在进行人流后，女性的身心受到一定损伤，需要及时采取措施进行调养，否则很容易落下病根，如月经不调、不孕等。那么，人流后如何调养呢？接下来，我们就一起来了解一下这方面的知识吧。

　　医生指出，人流后的调养可以从以下三个方面做起：

　　首先，适当保暖。在进行人流手术后身体的抵抗力下降，风寒易入侵，所以不要急于随从时尚而过早的减衣服，即便在夏天也不要贪食冷饮。

　　其次，合理饮食。人流后应少吃辛辣刺激性的食物，应多吃富含营养而易于消化的食物，可多吃一些新鲜的水果，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促使身体康复。

　　最后，劳逸结合。女性在人流后一定要遵医嘱休息调养，日常生活中很多女性流产后或者认为工作离不开，或者认为损伤小、无大碍，往往放弃休息，这样做对身体的恢复非常不利。人流术后切忌急于上班、急于做家务，免得劳累伤身。

　　以上就是关于人流后如何调养的介绍。人流虽然是小手术，但是对身体也有一定的损伤，一定要做好调养工作，避免人流危害发生。如果您还有疑问或者其它问题需要咨询，请点击在线咨询，医生将会根据您的具体情况为您制定出一套最适合您的方案，祝您早日康复！