人流后自我保健怎么做

　　人生好像总是在选择，选择学校、选择专业、选择工作、选择朋友……面对这些选择有的人执着的向前行进，而有的人半路退场;人生的场景不一样，故而人生的选择也会有差异。面对意外怀孕，有的人不得不选择人工流产的方式。为了自己的身体健康，在进行人流手术后，许多女性都会想到人流手术之后在生活中有哪些需注意的事情?人流后自我保健该怎么做呢?下面我们一起来看看吧!

　　人流后自我保健怎么做?

　　1、注意休息，加强营养。

　　人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

　　2、保持外阴清洁，严禁性交。

　　人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。

　　3、观察出血情况。

　　人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

　　4、坚持做好避孕。

　　人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。

　　5、要注意阴部卫生，如每天清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。

　　6、一般来说流产不会对心理造成影响，如果出现不良情绪，丈夫、家人、朋友、同事要从精神上给予关爱。

　　也可通过看电视或、读报刊及打咨询热线分散自己的注意力，必要时可找心理医生咨询。