生产后坐月子是一件大事，不过很多女性不知道的是，人流手术后也需要做个"小月子"，避免出现一些手术后恢复不当的情况影响到女性日后健康。临床上很多女性做完人流手术后出现各种健康问题，就是因为没有注意保健而导致的。

　　【案例】：人流后频繁感冒，就是因为养护不当导致

　　小陈（化名）在做完人流手术以后，觉得自己的抵抗力一下子下降了好多，以前很少得的感冒三天两头找上门，白带也因为身体不是很好而时常出现异常变化。和小陈这样在人流后身体健康出现问题的女性还不在少数，但是这部分的女性有很大一部分，都是因为自己在术后不注意而损伤了健康。

　　就以小陈来说，做完人流后的第二天就恢复上班了。冬天里冷水刺骨她也没注意回避，还是照常洗衣做饭，之后甚至因为工作而连续四五天加班。这种情况下小陈原本因手术虚弱的身体根本不能得到很好的恢复，也就导致了术后感冒频频身体素质变差。

　　那么人流手术后女性到底需要做好哪些保养工作呢？

　　1、加强营养：人流后的伤害，无论是精神上还是身体上的，都需要许多营养来补充，尤其需要蛋白质。

　　2、注意休息：在人流后一周到两周中尽量卧床休息，多睡觉，少活动，一个月之内不要从事重体力劳动和大运动量的活动。

　　3、注意卫生:一个月内严禁性生活。因为人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，要特别注意保持外阴部的清洁卫生。一个月内禁止盆浴，禁止性生活。

　　4、注意避孕：人流后卵巢和子宫逐渐恢复，如果不做好避孕措施，可能很快又会怀孕。手术之后很快再次做人流对人体伤害更大。

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