杭州红房子妇科医院专家介绍：女性人流手术后身体较虚弱，为使身体能够快速恢复，需要合理搭配膳食以及水果等，及时补充营养，能有助于身体快速恢复。哪些水果有助于人流术后恢复?下面专家介绍几种有助于人流后恢复的水果，希望对女性朋友有所帮助。

　　哪些水果有助于人流术后恢复?常见的有以下几种：

　　有助于人流术后恢复的水果1、红枣

　　红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用。

　　有助于人流术后恢复的水果2、香蕉

　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。人流后受术者卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上人流时失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，多吃些香蕉能防止人流后便秘和贫血。

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　　有助于人流术后恢复的水果3、橘子

　　橘子中含较多维生素C和钙质。人流后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。

　　有助于人流术后恢复的水果果4、山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。人流后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　温馨提示：人流后恢复也很重要，术后一定要充足的睡眠和休息。不要认为无痛人流是小手术，照常工作甚至加班加点，这样对术后的身体恢复非常不利。如果确实因为工作缠身无法请假，好将手术时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时术后1―2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏以利于身体康复。如果还有什么需要了解的内容，可点击在线咨询，与专家一对一交流，他们将会针对您的实际情况，给您提供合理化的建议和意见。